Yoga und Kurse mit Herz.

HATHA YOGA

Wir erfahren achtsame Körperübungen (asanas) verbunden mit unserem ganz natürlichem Atem. Wir werden uns unseres Körpers und Geistes bewusst, sind beobachtend, ganz wach, neugierig auf unsere Grenzen, auf das, was uns der Körper sagt. Mal üben wir dynamisch, bewegungsvoll, mal ganz statisch in der Stille. Dieser Yogakurs hilft uns, zur Ruhe zu kommen und Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln. 

Montags

17.00 - 18.15 Uhr  Warteliste

18.30 - 19.45 Uhr  Warteliste

Dienstags

9.00 - 10.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Einzel: 30.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

(4 Monate gültig)

Probelektion offeriert.

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YOGA FLOW

Im Fluss des Lebens sein, Hindernissen begegnen und diese überqueren.

Im Yoga Flow werden verschiedene Körperübungen (asanas) achtsam und fliessend aneinander gehangen. 

Wir werden unserer Atmung und unseres Körpers bewusst. Das Wahrnehmen der äusseren und inneren Bewegung wird zur Meditation in Bewegung. Beschwingt und energievoll starten wir in die neue Woche.

Montags

9.00 - 10.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Einzel: 30.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

(4 Monate gültig)

Probelektion offeriert.

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HATHA YOGA SANFT

Wir erleben sanfte und bewegungsvolle Körperübungen (asanas) verbunden mit unserem ganz natürlichem Atem. Unsere Gelenke werden mobilisiert und unser Energiefluss im ganzen Körper stabilisiert.

Leise begleitende Musik und die innere Beobachtung fördern unsere ganzheitliche Gesundheit.

Montags

20.00 - 21.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Einzel: 30.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

(4 Monate gültig)

Probelektion offeriert.

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YOGA und INTUITIVES SCHREIBEN ... Schreiben befreit !

Du möchtest Dir selber Raum geben und Dein Innerstes mit Worten auf Papier zum Ausdruck bringen? 

In diesem Kurs erleben wir Yogaübungen (āsanas), wo wir uns unserem Körper und Innersten bewusst werden. Durch das intuitive Schreiben, lassen wir anschliessend unsere inneren Bilder, Gefühle oder Visionen schriftlich auf dem Papier entstehen. Dabei spielt Grammatik oder Satzstellung keine Rolle. Dieser Kurs gibt uns die Möglichkeit, unsere Kreativität neu zu entdecken; Selbstvertrauen und Mut zu entwickeln. Die Texte werden weder bewertet noch interpretiert. 

jeweils der 2. und 4. Dienstag im Monat

 

Kursdaten 1. Hälfte 2021:

12.01. / 26.01. / 09.02. / 23.02. / 09.03. / 23.03. / 13.04. / 11.05 / 25.05. / 08.06. / 22.06.

 

18.30 - 20.00 Uhr

 

Einzel: 30.- CHF

5er Abo: 135.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

Kombinierbar mit anderen regelmässigen Yoga-Kursen

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