Yoga und Kurse mit Herz.

 
 
 
 

Aktuelle Kurse:

Die Yoga-Innenräumen können zwar laut dem BAG wieder öffnen, allerdings unter strengen Massnahmen.

Da mir das Yoga praktizieren OHNE Maske wichtig ist, gehen wir bis auf Weiteres raus: 

Erlebe Yoga in der Natur!

Wir schenken uns eine Auszeit und widmen uns ganz der Achtsamkeit. Mit allen Sinnen konzentrieren wir uns auf unsere Wahrnehmungen in Verbindung mit der Natur. Dabei werden unsere Gedanken ruhiger und unser Gemüt gelassener und gleichmütiger. Wir kommen immer mehr ins Hier und Jetzt!

Mit achtsamen Körper- und Atemübungen an frischer Luft bringen wir unser Seelenleben ins Gleichgewicht und stärken uns so für herausfordernde Zeiten.

Montags,

jeweils eine Stunde von

  9.00 - 10.00 Uhr

18.00 - 19.00 Uhr

 

Bitte um Anmeldung.

Ausgleich: über 10er Abo (à 25.- CHF )

oder als einzelne Lektion (à 30,- CHF)

> Hier kannst Du Dich anmelden!

Ich freu' mich sehr auf DICH!

HATHA YOGA

Wir erfahren achtsame Körperübungen (asanas) verbunden mit unserem ganz natürlichem Atem. Wir werden uns unseres Körpers und Geistes bewusst, sind beobachtend, ganz wach, neugierig auf unsere Grenzen, auf das, was uns der Körper sagt. Mal üben wir dynamisch, bewegungsvoll, mal ganz statisch in der Stille. Dieser Yogakurs hilft uns, zur Ruhe zu kommen und Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln. 

Montags

17.00 - 18.15 Uhr  Warteliste

18.30 - 19.45 Uhr  Warteliste

Dienstags

9.00 - 10.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Einzel: 30.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

(4 Monate gültig)

Probelektion offeriert.

Hier kannst Du Dich anmelden.

Yoga Pose

YOGA FLOW

Im Fluss des Lebens sein, Hindernissen begegnen und diese überqueren.

Im Yoga Flow werden verschiedene Körperübungen (asanas) achtsam und fliessend aneinander gehangen. 

Wir werden unserer Atmung und unseres Körpers bewusst. Das Wahrnehmen der äusseren und inneren Bewegung wird zur Meditation in Bewegung. Beschwingt und energievoll starten wir in die neue Woche.

Montags

9.00 - 10.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Einzel: 30.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

(4 Monate gültig)

Probelektion offeriert.

Hier kannst Du Dich anmelden.

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HATHA YOGA SANFT

Wir erleben sanfte und bewegungsvolle Körperübungen (asanas) verbunden mit unserem ganz natürlichem Atem. Unsere Gelenke werden mobilisiert und unser Energiefluss im ganzen Körper stabilisiert.

Leise begleitende Musik und die innere Beobachtung fördern unsere ganzheitliche Gesundheit.

Montags

20.00 - 21.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Einzel: 30.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

(4 Monate gültig)

Probelektion offeriert.

Hier kannst Du Dich anmelden.

Buddha-Figur

YOGA und INTUITIVES SCHREIBEN ... Schreiben befreit !

Du möchtest Dir selber Raum geben und Dein Innerstes mit Worten auf Papier zum Ausdruck bringen? 

In diesem Kurs erleben wir Yogaübungen (āsanas), wo wir uns unserem Körper und Innersten bewusst werden. Durch das intuitive Schreiben, lassen wir anschliessend unsere inneren Bilder, Gefühle oder Visionen schriftlich auf dem Papier entstehen. Dabei spielt Grammatik oder Satzstellung keine Rolle. Dieser Kurs gibt uns die Möglichkeit, unsere Kreativität neu zu entdecken; Selbstvertrauen und Mut zu entwickeln. Die Texte werden weder bewertet noch interpretiert. 

jeweils der 2. und 4. Dienstag im Monat

 

Kursdaten 1. Hälfte 2021:

12.01. / 26.01. / 09.02. / 23.02. / 09.03. / 23.03. / 13.04. / 11.05 / 25.05. / 08.06. / 22.06.

 

18.30 - 20.00 Uhr

 

Einzel: 30.- CHF

5er Abo: 135.- CHF

10er Abo: 250.- CHF

Kombinierbar mit anderen regelmässigen Yoga-Kursen

Hier kannst Du Dich anmelden.

Yoga und intuitives Schreiben